銭湯の空気中にたくさん漂うマイナスイオン。これこそが「快適」の素なのです。このマイナスイオンとは、水が飛散する時に空気中に発生するもので、これが多い場所では、人間は深くリラックスすることができます。家庭風呂でもマイナスイオンは発生しますが、空間が狭いため、すぐ減少してしまいます。

人間がリラックスして、気持ちいいと感じたときに出るのが「α波」という脳波です。大きな浴槽のほうが「α波」が出やすく、この「α波」がたくさん出てくると、免疫力が高まり、病気にかかりにくい、といわれています。

お湯につかると、血液の流れがよくなり体内の新陳代謝が促されます。また、浮力により体重は10分の1になり、筋肉の負担が軽くなり、筋肉のコリがほぐされます。銭湯にある気泡風呂のぶくぶくの泡には、マッサージ効果も期待できます。

銭湯は親子のコミュニケーションを育む場として最適です。普段はなかなか子どもが話してくれないようなことも、お風呂ではリラックスし、スキンシップにより話しやすくなる傾向があります。大人と子どもがふれあうという点で、銭湯は社会のルールを教える場でもあります。

風呂上りに飲む冷たい飲み物は、格別のおいしさですね。入浴中は汗をかいて血液中の水分が減っているので、それを補うためにも水分をとることは大切です。